特濃ミルク8.2 カフェオレ

ここのタイトルが「渋めのダージリンはいかが」なので、さぞかし管理人も右京のように紅茶ばかり飲んでいる偏屈と思われるかもしれませんが、私はコーヒーも好きです。ただインスタントコーヒーのような苦味ばかりが感じられるものはあまり好きではありません。

このキャンディーはとてもまろやかな味で万人向けだと思います。ただびっくりするのは１日４粒までと書いてあることです（爆）。表には１日４粒目安としか書いてありませんが、裏には１日摂取目安量を守ってくださいと書いてあります。その理由が４粒当たり２８ｍｇのＧＡＢＡを含んでいるからだそうです。ＧＡＢＡは脳血液関門を通らないので脳に影響はないと思いますが、なぜ４粒制限なのかは書いてありません。調べたところ、腸のＧＡＢＡ受容体が反応して腸の変調をきたす可能性があるようです。あと血圧が下がる可能性があります。

個人的には２０粒くらい食べたことがありますが、何も起こりませんでした。なので４粒制限は自己責任で全く気にしていません。私の読んだ論文では１日３ｇを１か月摂取しても副作用は認められなかったそうです（１）。１日４００粒食べても大丈夫ってことです。ただ砂糖がはいっているので、それはおすすめできません。

１）佐々木泰弘・河野元信 　　美味技術研究会誌 No.15：pp.32-37，(2010)
ギャバ(GABA)の効能と有効摂取量に関する文献的考察

https://www.jstage.jst.go.jp/article/bimi2002/2010/15/2010_32/_pdf